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ストレッチ


こんばんは、まーみんです。

寒くなってきましたね。
余計に体がガチガチに固まってしまいます、冬は。

そうならないように毎日寝る前にストレッチを!と思いながらも
1秒でも早く寝ようとしてしまいあんまりやっていない014.gif


この前、ヨガの先生がいつもと違うときがあり、最初にストレッチをしました。
私が座ったままちっともカタチ替わらないので
(何でこの人ちっとも始めないんだろう)と相当疑問だったことでしょう。

でも自分の中でマックス前屈中の姿勢だったんですけどね。


次のヨガの時にはいつもの先生がちっとも前に曲がらない背中を後ろから押してくれました。

「かたいっ!ガチガチに凝ってるね。鉄板入ってるみたい!」と言われちゃいました。

母にその出来事を語ると、
「入れてきました!って言った037.gif??」

そんなこと答える余裕ないし。。。


きちんとストレッチしないとね!!
by sandesica | 2013-10-20 20:30